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夏天可以尝试以下适合户外的运动方式： 1. 跑步：选择清晨或傍晚时段，在公园、海滩或街道上跑步，呼吸新鲜空气，锻炼心肺功能。 2. 自行车骑行：寻找一些风景优美的自行车道，骑行可以锻炼腿部肌肉，同时也是一种舒缓心情的运动方式。 3. 游泳：选择室外游泳池或者海滩，享受清凉的水上运动，游泳可以全身参与运动，增强心肺功能。 4. 爬山：找到附近有山丘或小山的地方，结伴或独自一人爬山，锻炼腿部力量，同时可以欣赏风景。 5. 跳绳：只需一根跳绳，就可以在任何开阔的地方进行跳绳，这是一项低成本、高效的全身运动。 6. 野餐和徒步：邀请家人或朋友一起，准备一顿美味的野餐，然后去附近的公园或自然保护区徒步，既可以享受户外活动，又可以放松身心。 无论选择何种运动方式，在进行户外活动时，注意防晒、及时补水以及准备适合运动的服装和鞋子是很重要的。

近年来，我国城市马拉松赛事飞速发展，成为塑造城市形象、打造城市名片的重要手段。， 报道称，在游客熙熙攘攘的大分机场，飞机跑道上排列着战斗机，身穿迷彩服的自卫队员来来往往，弥漫着一种森严气氛。

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该团伙流窜多地作案，给群众造成巨大经济损失，现已被成功打掉。，课题的研究目的，就是寻找一种兼具损耗小、传输快、成本低等特点的微波介质陶瓷，如若研究顺利，预计会产生1项发明专利，并发表2—3篇学术论文。

中新网记者 杨华峰 摄 高楼在雾中若隐若现。，由此说开，办理生态环境资源案件，不单是为了抓多少人、判几年刑、罚多少钱，更在于及时修复受损的生态环境，恢复生态功能。

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